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usdt不用实名(www.caibao.it):大鱼大肉吃腻了?教您6道开胃菜,做法简朴,好吃康健又减肥

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2021-02-27 23:54 黑雁房产

哈喽,人人好,好久不见呀。信赖人人在春节时代吃了不少好东西,饭桌上的大鱼大肉估量跟我一样都吃腻了,以是今天小编和人人分享6道开胃菜,做法简朴,好吃康健又减肥,一起来看看吧!

第一道:【凉拌蒜苔】

1、准备一把蒜苔,去掉蒜苔的尾巴,洗濯清洁

2、切掉头部老的部门,再把蒜苔切成相等的3段

3、锅里加水,加入少许盐,几滴油,烧开,烧开后下蒜苔段焯水1分钟,捞出过凉水

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4、接下来把蒜苔段撕成丝

5、调料汁:加入切好的红椒块,蒜末,生抽,白糖,盐,陈醋,油泼辣椒,搅匀

6、把调好的料汁倒入蒜苔丝里,搅匀装盘即可。

第二道:【炒三色】

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